Hayatın hızla aktığı, zihinlerimizin sürekli meşgul olduğu bir dönemde, durup içimize bakmak bazen en büyük ihtiyaç haline geliyor. İşte tam da bu noktada #birandur yolculuğu, kendimizle yeniden bağ kurmamızı destekleyen bütüncül bir rehberlik alanı olarak ortaya çıktı.

Bu seanslar, tamamen kendi birikim ve deneyimlerimle şekillendirdiğim özel bir yolculuktur. Yoga felsefesinin temel prensiplerinden kozmik enerji çalışmaları ve meditasyona, kişisel gelişim uygulamalarından gündelik farkındalık tekniklerine kadar birçok öğeyi bir araya getiriyor.

Her seansta amacım; gündelik yaşamın akışında kaybolmadan, durup kendimizi duyabilmemiz, neye ihtiyacımız olduğunu fark edebilmemiz ve yaşamımızı daha bilinçli bir yerden kendi seçimlerimizde yönlendirebilmemiz.

Bu çalışmalar, Bedenin, zihnin ve ruhun uyumlanmasını destekler, farkındalığı artırarak seçimlerinin arkasındaki duyguyu görünür kılar, kendi içsel rehberliğimizi keşfetmemize alan açar.

Emel Aksu

#birandur nasıl doğdu?

#birandur etiketi nasıl doğdu? Sosyal medya gönderilerimden alıntı:

“Gündelik telaşlarımın içerisinde çevremde doğal akışında olanı biteni farketmekte zorlanıyordum. Doğayı gözlemleyi unuttuğumu, şehrin sesini dinlemediğimi, oturduğum mahallede hangi dükkanların olduğunu bile bilmediğimi anladığımda “Emel bir an dur” aslında kendime söylediğim bir şeydi. Sonra bu telaşede yalnız olmadığımı farkedip, bu anlık farkındalık hatırlatmalarını sosyal medya da yapmaya başladım.

Bu paylaşımların hepsi, günlük hayatımın içinde çekilmiş foto ve videolardı. İşe, markete, çocuğu okuldan almaya giderken, çocuklar antrenmandan çıksın diye beklerken bir anlık farkındalıklarım.. Her zaman en güzel manzara görüntü ve ses de yok, çünkü hayat böyle.. hatta çoğu zaman orijinal dış sesi bile koruyordum ☺️

Hayatımızdaki tüm seçimler “an”larda saklı.. anlık mutluluklar, anlık kızgınlıklar, bir anda ağzından kaçırmalar ve dahası..

An’ları yaşamayı öğrenelim ki farkındalıklı seçimlerle hayatımızı kendimiz yönetebilelim.

Dilerim ki hepimiz bir an durmayı hatırlayalım.

Emel Aksu

Diğer Çalışma Alanlarım

YOGA

Birlik, bütünlük anlamına gelen Yoga beden hareketleri, nefes çalışmaları ve meditasyonlardan oluşan bütüncül bir sistemdir. Modernleşen hayatımızda yoga pratikleri farkındalık arttırma, stres yönetimi, bedensel ve zihinsel rahatlama ihtiyaçlarımıza cevap vermekte hem bedensel hem de zihinsel bir şifaya aracı olmaktadır. Bireysel ve grup çalışmalarımda asanalar ile yoga eğitmenliği yapmamın yanında, yoganın felsefesini, nefes ve meditasyon çalışmalarını #birandur® yolculuğu programımda bireysel ihtiyaçlara göre belirleyerek kullanıyorum.

Detaylı Bilgi

KOZMİK ENERJİ

Kozmik Enerji Terapisi, Dünya Sağlık Örgütü tarafından kabul edilen tamamlayıcı bir tedavi yöntemidir. Bedene bütünsel bir yaklaşımla hastalıklardan koruma, temizlenme ve şifalanma sağlayan uygulama, fiziksel durumlardan psikolojik rahatsızlıklara kadar birçok hastalığın tıbbi tedavisine destek olmaktadır. Ruhsal, zihinsel ve bedensel şifalanma için hem başlı başına bir uygulama olarak hem de #birandur® yolculuğu programım içinde kişilerin ihtiyacına göre kullanmaktayım

Detaylı Bilgi

İNSANIN PİNKODU

İnsanın Pinkodu kişinin güçlü ve geliştirilebilir alanlarını tanımasına ve bu hayattaki görevinin ne olduğunu bulmasına yardımcı olurken, aynı zamanda kişinin kendini algılayışı ve dışarıdan nasıl algılandığını da anlatır. Kişinin potansiyelini farketmesine destek olurken, çevresiyle nasıl bir iletişimde olduğuna ve ilişkilerini nasıl daha rahat yönetebileceğine dair fikirler verir. Hayatının hangi dönemlerinde ne gibi konularla karşılaşabileceğine dair zaman analizi sunar. Bireysel farkındalık ve dönüşümünüz için İnsanın Pinkodu sistemiyle destek olmaktayım.

Detaylı Bilgi

#birandur